1. Monheimer Familien-Aktiv-Tag – dazu lädt das mona mare am Samstag, 28. Januar, ein. Angebote für Jung und Alt warten an der Kurt-Schumacher-Straße.
Um 10.15 Uhr steht Aqua-Power auf dem Programm. Die Gymnastik im stehtiefen Wasser eignet sich auch für Nichtschwimmer. Um 12.15 Uhr heißt es: Boot-Camp. Verschiedene Stationen mit intensiven Übungen in Form eines Intervalltrainings warten auf die Nutzer – natürlich ebenfalls im Wasser. Um 14.15 Uhr ist dann Aqua-Cycling an der Reihe. Das Training auf einem Wasserfahrrad lockert die Muskulatur und festigt das Gewebe. Pro Angebot von jeweils mindestens 30 Minuten sind 2,50 Euro zu bezahlen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Programmpunkte: Um 11 Uhr wird Wassergewöhnung für Kinder von ein bis vier Jahren angeboten. Um 14 Uhr startet das Bad-Triathlon mit Springen, Rutschen und Tauchen. Diese Aktionen sind kostenlos, also bereits im Eintrittspreis enthalten.
Weitere Informationen gibt es im mona mare unter Telefon 02173 93 87 93 oder natürlich im Internet: ![[extern]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/external-link.png "externer Link")
www.monamare.de. (nj)
