Ein Empowerment-Workshop hilft Frauen und Mädchen ab zwölf Jahren, sich auf sich selbst und ihre Stärken zu konzentrieren. Herausforderungen des Lebens werden erarbeitet und Lösungen dafür gefunden. Dabei werden Hindernisse in den Blick genommen und überwunden. Es wird angeschaut, wo die eigenen Grenzen sind, wie sie wahrgenommen und Grenzüberschreitungen verhindert werden können. Es wird geübt, sich selbst zu schützen, um in alltäglichen Auseinandersetzungen und Belästigungssituationen handeln zu können.

Der Kurs der Volkshochschule in Abstimmung mit der städtischen Gleichstellungsbeauftragten Regina Konrad findet am Samstag, 9. März, von 11 bis 15:30 Uhr im VHS-Saal an der Tempelhofer Straße statt. Das Entgelt beträgt 24 Euro.

Kursleiterin Schirin Salem ist Deutsch-Ägypterin und arbeitet als Empowerment-Coach, Prä- und Postnatale Gesundheitstrainerin und WenDo-Ausbilderin. Bei ihren Empowerment-Kursen (auf Deutsch, Englisch, Arabisch) liebt sie es, für die Teilnehmerinnen praktische Lösungen für grenzüberschreitende Situationen zu finden.

Zur Mittagspause kann etwas zu Essen mitgebracht oder zu Kursbeginn gemeinsam etwas bestellt werden. Danach geht es noch kurz an die frische Luft. 

Für das Zerschlagen eines Brettes, das mit nachhause genommen werden darf, werden vor Ort Materialkosten von drei Euro pro Teilnehmerin eingesammelt.

Anmeldungen werden unter Angabe der Kursnummer 24S1706 per E-Mail an vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS entgegen genommen. (nj)